• viber_icon
  • messenger_icon
  • plane_icon
  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram

ПРИГЛАШАЕМ ВАС ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В 


ОНЛАЙН ЗАНЯТИЯХ - ОБНОВЛЕНИЕ ДУШИ И ТЕЛА


ЙОГА НИКЕТАН

Всего лишь через 2 занятия вы

1. Почувствуете как с каждым днем  вы будете становиться выносливее, спокойнее, сильнее и счастливее

2. Ваше состояние позитивным образом скажется на ваших родных, близких, друзьях, коллегах

3. Почему? Потому что, вы станете излучать позитивную энергию

  • Вы научитесь управлять своим телом и улучшите свое внутреннее состояние с тренером Сафроновой Ириной

  • Благодаря специально выстроенной  системе занятий мы шаг за шагом основательно поработаем с Осанкой, укрепим мышцы Спины, Ног, Пресса,  сделаем мягкие растяжки для всего тела

  • Так же, поработаем с негативными эмоциями и мыслями, чтобы вы пришли в гармоничное и комфортное внутреннее состояние

Зарегистрируйтесь для участия в занятиях
СРАЗУ ПОСЛЕ РЕГИСТРАЦИИ ВЫ ПОЛУЧИТЕ ПИСЬМО С УСЛОВИЯМИ И ЦЕНАМИ
 
 
ТАКЖЕ В ПОДАРОК
ПЕРВЫЙ УРОК И МЕДИТАЦИЮ

КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ

На протяжении 3 месяцев еженедельно вы будете получать:

2 новых видео урока с длительностью 40-50 мин с физическими упражнениями (асанами), дыхательными практиками и расслабляющими практиками

1 тематическую Медитацию от 5 до 15 мин, которая поможет сделать каждое занятие более эффективным и гармонизирует ваше состояние души

1 лекцию + практику, которые помогут иначе взглянуть на жизненные обстоятельства, научиться справляться со стрессом и улучшить свое настроение

А так же, ответы на ваши вопросы и сопровождение под руководством тренера Сафроновой Ирины на протяжении 3 месяцев

ЭТОТ КУРС БУДЕТ ПОЛЕЗЕН ЕСЛИ

Желаете заниматься йогой, но не можете регулярно ходить в йога студию

Не знаете с чего начать практику и как в ней совершенствоваться

Хотите снять напряжение в теле и успокоить свой ум

Сделай шаг на пути к счастливой и осознанной жизни

 

После регистрации вас ждут приятные подарки в виде медитации и первого урока

Занятия ведет

САФРОНОВА  ИРИНА СЕРГЕЕВНА

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube

Психолог, психотерапевт, йогатерапевт

сертифицированный специалист в области: 

  • НЛП (нейро лингвистической психотерапии)

  • нейротрансформинга

  • нейрокоррекции

  • семейной психотерапии

  • арт-терапии

  • йога-терапии

На протяжении 3 месяцев

  • цикл медитаций направленный на очищение от неприятных чувств

 

  • повышение внутренней энергии

 

  • получение инсайтов и подсказок для решения жизненных задач

ЧТО КОНКРЕТНО БУДЕМ ДЕЛАТЬ НА КУРСЕ
 
ЙОГА ДЛЯ ТЕЛА
  • Физические упражнения

  • Дыхательные упражнения

  • Расслабляющие практики

Первый месяц мы будем работать со спиной

1. укрепляем мышцы спины

2. снимаем зажатость в области шеи и грудной клетке

3. мягко вытягиваем позвоночник

4. сделаем профилактику боли в копчике и крестце

ЙОГА ДЛЯ УМА

ТЕМАТИЧЕСКО-ПРАКТИЧЕСКИЙ БЛОК

  • Йога и ее разновидности

  • Правила счастливой Жизни

  • Причины успеха в любом деле

  • Самадхи высокая точка удовлетворенности

  • 9 причин страдания

  • Преодоление препятствий

  • Внутренняя устойчивость, работа с негативными эмоциями

  • Крия йога, действия приносящие пользу

  • Развитие внутренней силы и чистоты сознания

  • Устранение причин боли физической и психологической

  • Главные принципы йоги современному человеку

  • Медитация - путь в свой удивительный внутренний мир

ЧТО ГОВОРЯТ УЧАСТНИКИ ПРЕДЫДУЩЕГО КУРСА

Для участия в занятиях
заполняйте форму регистрации

Подарки уже ждут вас!

  • Yoga online Facebook
  • Yoga online Instagram
  • Yoga online Youtube

КОНТАКТЫ

  • skype
  • viber_icon
  • messenger_icon
  • plane_icon
  • YouTube Социальные Иконка
  • Instagram

Киев, ул. Оноре де Бальзака, 22, 1-й этаж

         проул. Тараса Шевченка 13/21, офис 1

® Автор - Сафронова Ирина Сергеевна